Исследование Всемирной организации здравоохранения показывает, что в 2022 году 1,8 миллиарда людей – 31% взрослого населения планеты – двигались слишком мало. Еще в 2010 году этот показатель составлял 26%.

По данным ВОЗ, гиподинамия представляет собой серьезную угрозу здоровью населения планеты, способствуя широкому распространению хронических заболеваний.

Организация рекомендует взрослым заниматься умеренной физической активностью, такой как ходьба, езда на велосипеде или просто работа по дому, не менее 150 минут или двух с половиной часов в неделю. А если хочется более интенсивных упражнений, таких как бег или соревновательный спорт, то не менее 75 минут, или часа с четвертью, в неделю.

Гретхен Стивенс, эпидемиолог из отдела неинфекционных заболеваний ВОЗ в Женеве, и ее коллеги прогнозируют, что при сохранении нынешних тенденций процент недостаточно активных взрослых во всем мире через пять-шесть лет достигнет 35.

При этом цель ВОЗ, напротив, сократить долю людей, ведущих сидячий образ жизни, на 15% к концу этого десятилетия.

Авторы исследования основывали свои выводы на нескольких сотнях предыдущих опросов, охвативших около шести миллионов человек в 163 странах.

Анализ выявил значительные различия между государствами. Например, в Объединенных Арабских Эмиратах недостаточно физически активны 66% взрослых, в то время как в Малави только 3% ведут слишком сидячий образ жизни.

В Эстонии и соседних странах этот показатель ниже 20%.

Существуют и гендерные различия: во всем мире 34% женщин и 29% мужчин недостаточно активны.

Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet Global Health.