Руководитель проекта по предотвращению падений Реэлике Кальюранд сказала в интервью Terevisioon, что все пожилые люди, погибшие в результате подобных несчастных случаев, находились дома. Поэтому этой теме нужно уделять особое внимание.

Падения являются основной причиной травм среди людей старше 65 лет, и с возрастом риск сильно возрастает. При этом, он выше у женщин, что связано с менопаузой и гормональными изменениями.

По словам Кальюранд, мы не можем предотвратить старение и хронические заболевания, но снизить вероятность падения в наших силах, потому что часто она растет из-за внешних факторов. Например, большую роль играет обувь.

По ее словам, дома лучше всего ходить босиком, потому что тогда контакт с полом лучше. Худшим вариантом специалист называет тапочки, которые часто приносят из спа-центров. "Они не держатся, они скользкие, и если кончики пальцев открыты, ступня начинает скользить туда-сюда. Я бы запретила носить их дома", — сказала Кальюранд.

В идеале тапочки должны иметь поддержку сзади. Но дома многие предпочитают обувь, которую легко снять, поэтому нужно проследить, чтобы хотя бы носок был закрыт, а подошва не скользила.

Еще люди очень любят теплые шерстяные тапочки. "Неплохой вариант, если подошвы будут прорезиненными или кожаными. Однако, если там только шерсть, они скользкие и равны шерстяному носку", — пояснила специалист. Если очень хочется именно шерстяные носки, то Кальюранд советует надевать сверху мягкие чешки.

Также специалист рекомендует обсудить со своим пожилым родственником порядок действий в случае падения дома и способы, как они смогут позвать на помощь. Для этого можно носить на шее мобильный телефон со шнурком или смарт-часы, которые позволяют звонить. "Смерть при падении вызвана тем, что помощь не приходит достаточно быстро. Поэтому стоит обсудить с пожилым родственником, как он может позвать на помощь в случае падения и как обеспечить доступ в квартиру, если что-то случилось", – посоветовала Кальюранд.