Группа ученых из Института аэрокосмической медицины Немецкого аэрокосмического центра изучала влияние употребления алкоголя в гипобарических условиях (при низком давлении) типичного с алона самолета на сон. В эксперименте приняла участие группа здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет. Половину из них поместили в камеру, где атмосферное давление имитировало среду внутри самолета, находящегося на крейсерской высоте. Остальные остались в лаборатории сна на уровне моря.

Каждая из групп провела в своих условиях две ночи, и в один из вечеров им предоставили алкоголь. Участники спали по четыре часа, в течение которых за ними следило полисомнографическое оборудование, которое позволило исследователям отслеживать уровень кислорода в крови испытуемых (SpO2), а также частоту сердечных сокращений, время, которое они провели в глубоком сне, и различные другие факторы.

Ученые отмечают, что, как большая высота над уровнем моря, так и употребление алкоголя могут отрицательно сказываться на сердце — эти условия увеличивают частоту сердечных сокращений во время сна и снижают уровень кислорода в крови. Эти факторы также уменьшают время, проведенное в фазе быстрого сна. Исходя из этого, авторы выдвинули гипотезу, что "сочетание алкоголя и гипобарических условий усугубит изменения сна, наблюдаемые при воздействии лишь одного фактора".

Результаты показали, что только высота и употребление алкоголя по отдельности уже влияли на средние уровни SpO2, частоту сердечных сокращений и время, проведенное в глубоком сне, а сочетание того и другого, по-видимому, усиливало эффект.

SpO2 записывается в процентах: от 95% до 100% считается здоровым, а 90% представляет собой клинический порог гипоксии — опасного состояния, при котором кровь не обеспечивает остальную часть тела достаточным количеством кислорода. В группе, которая спала на высоте уровня моря без употребления алкоголя, средний показатель SpO2 составил 95,88%. В то же время у тех, кто провел ночь в тех же условиях, но не пил спиртного, наблюдалось небольшое снижение SpO2 до 94,59%.

Средний показатель участников, находившихся на моделируемой высоте без употребления алкоголя, составил 88,97%, а у тех, кто провел ночь "на высоте" и выпивал, – 85,32%.

Показатели SpO2 у тех, кто находился на уровне моря – с употреблением алкоголя или без него – никогда не опускался ниже порога гипоксии, но в группе, которая была на высоте и не пила горячительных напитков, показатель падал ниже предела в среднем на 173,28 минуты из четырех часов, в течение которых они спали. У тех, кто спал на высоте и пил алкоголь, уровень SpO2 был опасно низким почти все время.

Анализ частоты сердечных сокращений участников выявил аналогичные эффекты. Средний показатель в группе, которая спала на уровне моря и не пила, составляла 63,74 удара в минуту, что соответствует нижнему пределу. У находившихся на уровне моря и принимавших спиртное, он был на уровне в 76,97 удара в минуту.

У тех, кто не употреблял алкоголь, но спал на высоте, средняя частота сердечных сокращений составила 72,9 удара в минуту, а у тех, кто пил – 87,73. Это означает, что сочетание употребления алкоголя и сна на высоте приводило к увеличению частоты сердечных сокращений в среднем на 37,63%, что обычно связано с достаточно энергичными физическими упражнениями.

Оба фактора также повлияли на глубокий сон участников, определяемый исследователями как время, проведенное во второй, третьей и REM-фазе, которые важны для восстановления мозга и тела. Группа, которая спала на высоте и употребляла алкоголь, провела в глубоком сне всего 46,5 минут, в без алкоголя 67,5 минут. Те, кто пили на уровне моря, провели в глубоком сне 84 минуты.

Результаты исследования показывают, что само по себе нахождение в гипобарических условиях салона самолета во время сна может оказать значительную нагрузку как на сердце, так и на качество отдыха. А если в этом уравнении появляется алкоголь, то опасность становится очень серьезной.

Исследование опубликовано в журнале Thorax.