"Бабочки в животе" – это выражение, используемое для описания чувства тревоги, возбуждения или волнения. Это ощущение имеет физиологическую основу, связанную, в частности с активацией симпатической части вегетативной нервной системы. Она отвечает за реакцию "бей или беги", – объясняет Васар.

Симпатическая нервная система участвует в ряде изменений в организме. Выделяется норадреналин и адреналин, которые учащают сердцебиение, ускоряют дыхание и повышают кровяное давление, подготавливая организм к быстрой реакции.

Активация симпатической нервной системы перенаправляет кровоток к ключевым мышцам и сердцу, что, в свою очередь, означает уменьшение количества крови в пищеварительном тракте. Такое перераспределение может вызвать легкий дискомфорт, сокращения или спазмы мышц живота, что в конечном итоге и вызывает чувство "бабочек".

По словам профессора, вегетативная нервная система также тесно связана с большой сетью нервов в пищеварительном тракте, известной как энтеральная нервная система. В случае стресса этим нейронам кишечника посылаются сигналы, что вызывает дискомфорт или даже тошноту.

Вегетативная нервная система автономна и помогает быстро реагировать на различные вызовы (симпатическая часть) или восстанавливать резервы, необходимые для функционирования организма (парасимпатическая часть). "Проще говоря, это две противоположные, но взаимодополняющие системы, которые помогают обеспечить динамическую устойчивость, необходимую для нашего существования", – добавляет Васар.

Любовь и бабочки

Порхающие в животе бабочки ассоциируются и с чувством любви. По мнению Ээро Васара, подобные ощущения, испытываемые при влюбленности, – это сложная комбинация нейрохимических и гормональных изменений. Они являются частью естественной эмоциональной и физиологической реакции, способствующей сближению и развитию отношений между людьми.

Помимо активации вегетативной нервной системы, возникающего психологического предвкушения и возбуждения, а также выброса адреналина и норадреналина, ощущение влюбленности вызывается, например, всплеском дофамина в головном мозге. Повышенный уровень этого нейромедиатора способствует появленю эйфории и других сильных эмоций.

Аналогичным образом, говорит Васара, "бабочки" связаны с "гормонами любви" окситоцином и вазопрессином. Хотя они в основном участвуют в формировании привязанности, их повышенный уровень может также влиять на пищеварительную систему.

Таким образом, "бабочки в животе" – это эффект, который выполняет ряд важных функций, связанных как с физиологическим, так и с психологическим состоянием человека.

"Когда мы чувствуем "бабочек в животе", наше тело готово быстрее отреагировать. В контексте влюбленности это может означать, что мы настороже и готовы сделать что-то, что поможет нам выразить свои чувства или развить отношения", – объясняет профессор.

Кроме того, ощущение "бабочек" повышает осознанность и внимание. Например, когда мы влюбляемся, это направляет наше внимание на человека, в которого мы влюблены, помогая нам быть более эмпатичными и чувствительными к его сигналам и потребностям.

"Физиологические реакции, в том числе "бабочки в животе", помогают усилить наши эмоциональные переживания. Они могут углубить наши чувства и укрепить связь с другим человеком", – добавляет Васар.

В целом такие телесные реакции сигнализируют людям о том, что происходит что-то важное. По словам профессора, это способ нашего тела сказать нам, что человек или ситуация ценны для нас и заслуживают нашего внимания. С одной стороны, это может побудить нас к действию, а с другой – помочь адаптироваться, подготовив организм к возможным вызовам и открывающимся возможностям.

"Хотя ощущение "бабочек в животе" может возникать и в позитивных ситуациях, его механизмы на самом деле очень похожи на те, что происходят при тревоге. Оба чувства связаны с предвкушением и неопределенностью, что может привести к схожим физическим симптомам", – говорит профессор. Например, "бабочек" может вызвать экзамен, захватывающий опыт или долгожданный визит друга.

По его словам, общим знаменателем всех этих чувств является активация вегетативной нервной системы организма, которая вызывает физические симптомы в пищеварительной системе. Независимо от того, связано ли это ощущение с любовью, тревогой, волнением или сенсорной стимуляцией, оно просто является признаком интенсивной реакции нашего тела и разума на ситуацию.