По мнению ученого, следует понимать, что образ жизни современных людей существенно изменился. Физические усилия перестали быть обязательными, а для достижения комфорта нужно беспрецедентно мало движения. Однако это не означает, что такая жизнь полезна.

Поскольку генетически мы расположены к движению, его отсутствие в современных условиях сильно влияет на здоровье: на плотность костей и телосложение в целом, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и резистентности к инсулину. Таким образом, по мнению Аллика, очень важно пропагандировать активный образ жизни. Его слова подтверждают и научные исследования, согласно которым регулярные физические упражнения снижают риски всех вышеперечисленных заболеваний и состояний. И тут на помощь приходят современные решения.

"С развитием технологий стали популярны различные устройства и приложения, которые помогают следить за физической активностью, расписанием тренировок, упражнениями и сожженными калориями, что, в свою очередь повышает спрос на оптимизацию различных аспектов этих систем, — объясняет Аллик. — Целью моей докторской диссертации было продвижение новых методов оценки усталости и мониторинга активности человека".

Три цели 

Первой целью научной работы Аллика было улучшение обнаружения физической активности. Иными словами оптимизация программы, которая позволяет устройству понять, когда человек занимается упражнениями. Это отслеживание деятельности позволяет собирать информацию о движении в режиме реального времени. 

Другая важная цель заключалась в том, чтобы найти способ лучше оценивать сколько сил мы тратим на занятия. Это важный параметр с точки зрения исследований физической активности, который, помимо прочего, необходим для корректирования привычек питания и оценки здоровья.

Третьей важной целью было создание механизма, который сможет в режиме реального времени отслеживать физическую усталость, то есть изменение состояния, в результате которого ухудшаются умственные и физические способности. Сложность в том, что этот способ должен подходить для носимых устройств и использовать легко считываемые параметры сердечно-сосудистой системы. По словам Аллика, люди устают не только во время занятий спортом, но и на работе, что, в свою очередь, увеличивает риск несчастных случаев на производстве. Иными словами, мониторинг показателей может помочь повысить безопасность на рабочем месте.

Параметры, которые были проанализированы в рамках научной работы, помогут устройствам лучше различать состояния покоя и активности носителя, а основанная на машинном обучении модель может различать состояния усталости, т.е. менее уставших людей от сильно утомленных.

Ознакомиться с докторской диссертацией Ардо Аллика "Разработка методов оценки физической усталости и мониторинга активности человека на основе носимых устройств для персональной обратной связи" можно в цифровой библиотеке Таллиннского технического университета.