"Основная проблема заключается в том, что у нас очень мало клинических психологов и профессиональных психотерапевтов", – сказала Калаус в программе "Vikerhommik". Нехватка специалистов означает длительное время ожидания для пациентов. Поэтому, по мнению Калаус, нельзя винить людей за то, что они из любопытства обращаются к разного рода альтернативным терапевтам.

"Но, конечно, стоит напомнить всем, что когда речь идет о вмешательстве в психическое здоровье, стоит крайне внимательно посмотреть на подготовку человека. Подходят ли методы, которым он или она научились, для решения проблемы, с которой я прихожу?" – посоветовала психотерапевт.

Калаус подчеркнула, что психика – это не место для экспериментов. "К сожалению, в нашей клинической практике мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда альтернативные методы обучают механизмам, которые только поддерживают расстройство. Это делает нашу работу более длительной и сложной", – сказала она.

Призвание и опыт

Профессия "терапевт" (в отличие от психотерапевта) в Эстонии не регламентируется законом. "Однако различные конкретные терапевтические дисциплины и компетенции регулируются профессиональными стандартами", – пояснила Калаус. Например, можно получить специальность семейного терапевта, музыко-, арт-, эрго- и лимфотерапевта.

Получение профессии психотерапевта в Эстонии возможно только после прохождения полного курса обучения по одному из направлений доказательной психотерапии и при наличии специальности клинического психолога.

Также в Эстонии регламентируется работа консультантов на основе личного опыта (kogemusnõustaja), стать которыми могут люди, преодолевшие определенные проблемы и прошедшие затем специальное обучение. Если у человека есть только опыт, но нет соответствующей подготовки, встреча с ним в медицинском смысле ничем не отличается от разговора с другом, говорит Калаус.

Просто общение за деньги не стоит того

Иногда человеку необходимо, чтобы его выслушали, и из-за длинного списка ожидания он обращается к альтернативному терапевту. "В первую очередь, можно поговорить со своими близкими. Не стоит приходить к клиническому психологу, чтобы просто поговорить за большие деньги", – считает Калаус.

Первое, что она советует сделать, это обратиться к своему семейному врачу: "Мы, конечно, не должны недооценивать роль семейных врачей в оценке психических расстройств – прийти к ним на прием быстрее всего. Важно говорить с вашим лечащим врачом о проблемах психического здоровья", – сказала психотерапевт.

Семейный врач может направить пациента к психотерапевту через терапевтический фонд. Это означает, что визит к клиническому психологу или психотерапевту не будет стоить дорого. "Оплата, которую необходимо внести пациенту, там довольно низкая, а остальные услуги психотерапии оплачивает больничная касса", – пояснила Калаус.

Быстрому решению проблемы нельзя доверять

По словам Калаус, обращаясь к кому-либо с проблемой, стоит проверить компетенцию и подготовку человека, претендующего на роль специалиста. Если кто-то утверждает, что вылечит пациента за один сеанс, стоит отнестись к такому терапевту с опаской.

Доказательный подход позволяет выяснить, почему сохраняется психическое расстройство и вмешаться в этот механизм очень точечно. "Например, из научных исследований мы хорошо знаем, что все, что быстро снижает тревожность, в долгосрочной перспективе, наоборот, поддерживает и усугубляет ее. [...] За один-два сеанса избавить от тревожного расстройства просто невозможно в принципе", – отметила она.