Исследователи из Университета Ватерлоо обнаружили, что сотрудники часто продолжали работать, несмотря на то, что хотели сделать паузу. Одна из возможных причин заключается в давлении со стороны руководства. И это несмотря на то, что отдых мог бы помочь сохранить работоспособность и концентрацию.

"Наше исследование всесторонне изучает процессы, связанные с принятием решения о перерыве, и дает представление о том, как сотрудники и менеджеры могут более эффективно использовать отдых на работе, потенциально улучшая как самочувствие, так и производительность", — говорит профессор промышленной и организационной психологии Университета Ватерлоо Джеймс Бек.

Ученые опросили 107 работников о причинах, по которым они берут перерыв или отказываются от него. Затем, в течение пяти дней, они два раза в день опрашивали еще 287 человек о качестве их сна, усталости, проблемах с производительностью, рабочей нагрузке и количества перерывов, которые те берут каждый день.

Оказалось, что, хотя предыдущие исследования показали, что небольшой отдых может принести пользу сотрудникам и их производительности, люди могут отказываться делать перерыв, если чувствуют, что начальники не одобряют такое поведение. 

"Мы понимаем, что работникам не всегда доступно большое количество перерывов. В этом случае работодателям стоит попытаться устранить аспекты, которые делают работу неприятной, и тем самым улучшить благополучие сотрудников. Так возможно сократить количество необходимых перерывов", — говорит Доктор Винсент Фан, первый автор исследования, которое он провел в рамках своей докторской диссертации по промышленной и организационной психологии в Ватерлоо.

Хотя может существовать ошибочное представление о том, что отдых на рабочем месте мешает продуктивности, Фан отмечает, что многие сотрудники берут перерывы, потому что они стремятся оставаться сосредоточенными и поддерживать высокий уровень производительности.

Исследователи надеются, что их результаты помогут повысить благосостояние сотрудников, а в будущих исследованиях будут изучены более широкие структурные и контекстуальные факторы, влияющие на перерывы.

Исследование опубликовано в Journal of Business and Psychology.