Британское общество сна подчеркивает, что сон имеет решающее значение для хорошего самочувствия. Принудительный переход на летнее время может отрицательно сказаться на его регуляции. 

"Мы часто не осознаем, что летнее время меняет наши графики, сдвигая их на один час вперед, в то время как дневной свет остается прежним, — говорит соавтор обращения Ева Виннебек из Университета Суррея. — Летнее время заставляет всех нас вставать и идти на работу или в школу на час раньше, часто в темноте". 

При этом в Обществе подчеркивают, что естественный дневной свет по утрам имеет решающее значение для поддержания согласованности наших биологических часов со временем суток. Это необходимо для оптимального сна и поддержания хорошего состояния здоровья.

Ученые считают, что восстановление постоянного стандартного времени привело бы к установлению связи внутренних часов с солнечным временем. Хотя, с одной стороны это означало бы более ранние закаты в летний сезон, этот фактор с лихвой компенсировали бы преимущества для здоровья от улучшения сна и циркадной синхронизации из-за увеличения воздействия утреннего солнечного света с осени по весну.

"Некоторые люди даже выступают за постоянный переход на летнее время, — рассказывает соавтор обращения Малкольм фон Шанц из Университета Нортумбрии. — Мы считаем, что это ошибка, потому что в этом случае зимой начало дня будет темным, а утренний свет критически важен для синхронизации наших биологических часов".

Стоит отметить, что другие общества сна также выступают против круглогодичного летнего времени и за возврат к круглогодичному стандартному времени. 

Заявление Британского общества сна опубликовано в Journal of Sleep Research.