В предыдущих исследованиях отмечалась потенциальная связь между дневным сном и гипертонией и, как следствие, одним из ее основных осложнений – инсультом. Это серьезные заболевания: гипертония, диагностируемая по стойкому повышению артериального давления, является одной из основных причин ранней смерти, не говоря уже об инсульте, который в большинстве случае приводит к инвалидности.

Чтобы проверить результаты предыдущих исследований, ученые обратились к Биобанку Великобритании. В этой базе данных имеется информация о более чем 500 000 жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2006 по 2010 год. Некоторые участники заполняли также опросник о дневном сне четыре раза с 2010 по 2019 год.

Из данных Биобанка исследователи исключили тех, кто до начала исследования уже страдал высоким кровяным давлением или перенес инсульт. В конечную выборку вошло 358 451 человек, среди которых было зафиксировано 50 507 случаев гипертонии и 4 333 случая инсульта.

Анализ данных выявил несколько интересных особенностей. Например, большинство регулярно дремлющих днем были мужчинами, которые курили, ежедневно выпивали, имели более низкий уровень образования и дохода, а также страдали бессонницей и храпом. Кроме того, чаще дневной сон предпочитали люди с генетической предрасположенностью к гипертонии. 

У тех, кто регулярно дремал днем, риск гипертонии был на 12% выше, чем у тех, кто дремал редко и никогда, а риск инсульта – на 24% выше. При этом риск гипертонии был выше у молодых дремлющих участников в возрасте до 60 лет, по сравнению с участниками старше этого возраста: 20 процентов против 10.

 Поводом для беспокойства, по мнению ученых, может быть увеличение частоты сна: у участников, которые стали чаще спать днем, повышался риск развития гипертонии на 40 процентов.

По словам клинического психолога и эксперта по сну Майкла Гранднера из Университета Аризоны, не принимавшего участия в исследовании, хотя сам по себе сон не вреден, многие люди, которые дремлют днем, делают это из-за того, что плохо спали ночью. Плохой ночной сон может быть связан с ухудшением здоровья, и недостаточно поспать днем, чтобы компенсировать это.

Хотя исследование было корреляционное, не выявляющее причинно-следственную связь, не следует исключать, что дневной сон может играть определенную роль в повышении риска гипертонии. Ранее ученые зафиксировали, что после сна может повышаться кровяное давление. В любом случае, эта тема заслуживает дальнейшего изучения.

Исследование было опубликовано в журнале Hypertension.