Многие люди в первое утро года оказались в ситуации, когда у них от боли раскалывается голова, язык напоминает жесткий коврик для обуви, организм не принимает еду, и события предыдущего вечера и ночи вызывают чувство сожаления. Хотя такие люди жаждут быстрого излечения от похмелья, исследования указывают на то, что большинство народных методов неэффективны, сообщает The Guardian.

Группа британских ученых во главе с доктором Эммертом Робертсом проанализировала данные предыдущих исследований по 23 различным веществам, которые, как принято считать, предотвращают или облегчают похмелье. Обзор показал, что существует не так много научных доказательств эффективности так называемых народных средств.

Выяснилось, что из всех исследованных веществ только семь в какой-то мере способствовали облегчению общих симптомов похмелья. Получившие их испытуемые оценили тяжесть своих симптомов похмелья ниже, чем в случае получения плацебо. Из семи веществ, действенность которых была признана учеными, лучше всего себя проявили экстракт гвоздики, противовоспалительное средство толфенамовая кислота, а также пиритинол, представляющий собой связанные между собой молекулы витамина B6.

По оценочной шкале показатель 100% соответствовал очень плохому самочувствию. В этом случае у человека были самые тяжелые симптомы похмелья. Испытуемые, которые во время употребления горячительных напитков принимали капсулу с экстрактом гвоздики, оценили свои симптомы похмелья в среднем на 19%. В то же время люди, которые принимали капсулу с соленой водой в качестве плацебо, оценили свое похмелье на 43%.

Хотя, по мнению ученых, использование этих препаратов скорее безопасно, их фактическое действие требует гораздо более тщательного изучения. Например, в тесте с экстрактом гвоздики участвовало всего 16 человек, а это означает, что эффект мог быть довольно сильным из-за простого совпадения. Если подбрасывать монетку достаточно долго, орел может выпасть и десять раз подряд.

Доктор Робертс и его коллеги отмечают в своей работе, что в общей сложности проанализировали результаты 21 предыдущего исследования, в каждом из которых оценивались различные народные средства от похмелья, а общее количество испытуемых составило 386 человек. Тем не менее ученые обнаружили необъяснимые упущения в публикациях, посвященных этим исследованиям. По словам Робертса, обезболивающие, такие как аспирин или парацетамол, могут облегчить симптомы похмелья, но ни один из этих препаратов не был изучен с этой точки зрения в рамках рандомизированных экспериментов.

В обзоре указано и на другие недостатки. По словам авторов, в восьми из рассмотренных исследований участвовали только мужчины, а люди старше 65 лет не приняли участия ни в одном из них. В 4/5 всех исследований было менее 30 испытуемых. Также осталось неясным, репрезентативны ли результаты, полученные в одной стране, за ее пределами.

По словам Робертса, похмелье лучше предотвратить, чем лечить. По его мнению, разумнее всего было бы отказаться от алкоголя или употреблять его в умеренных количествах. Однако тем, кому будет трудно избежать соблазна перед спиртным, Робертс рекомендует пить много воды или других безалкогольных напитков, хотя это и не поможет полностью предотвратить похмелье. Также доктор Робертс рекомендует тем, кто планирует крепко выпить, запастись флаконом с экстрактом гвоздики.

По словам не принимавшего участие в исследовании Дэвида Нутти, профессора Имперского колледжа Лондона, предотвратить похмелье поможет более умеренное употребление алкоголя или выбор в пользу безалкогольных напитков. Профессор считает, что похмелье является, вероятно, наименее изученной из распространенных проблем со здоровьем, которая, к примеру, обходится экономике Великобритании более чем в 10 миллиардов фунтов стерлингов в год.

Результаты исследования опубликованы в британском научном журнале Addiction.